牛乳はいつからOK?育児のちょっとした疑問。

牛乳にはいつから切り替えていい？

牛乳は母乳やミルクに比べて鉄分が少なく、
吸収率も低い。
切り替えは離乳食をしっかり食べる場合で
一歳すぎからに。
離乳食の食べ具合に不安があるなら
一歳三ヶ月以降にしたほうが安心。
牛乳に切り替えたあとは意識して
食事から鉄分がとれるようなメニューを
工夫することが大切。
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赤ちゃんは、牛乳に含まれるタンパク質で

アレルギーが起こり、腸などの粘膜が傷つくことがある。

また、鉄の吸収を妨げ鉄不足になる恐れも。

なぜ鉄不足がいけないか調べてみた。

鉄不足になると貧血になりやすい。

その貧血は、全身を酸素不足にし

活性酸素の発生を作ったり、ガンの勢力を強めるなど

いいことがない。

特に女性で不足している人が多いみたい。

赤ちゃんに与えるのが不安ならとりあえず

控えたほうがいいかも。

離乳食に味付けで使うくらいなら

量も少ないから一歳前から与えても

差し支えないみたいです。



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