子育てお父さん＆子供の成長記録

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2009年7月27日 (月) 睡眠 | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (1)

低反発マットレスは子供にはよくない？

低反発マットレスは子供の体によくない？

低反発マットレスは通気性が悪く、
寝返りができるようになったばかりの
赤ちゃんが自分でうつぶせになると、
普通のベビー用マットレスよりも窒息の
可能性が高まる。
乳児突然死症候群との関係も気になるので、
危険性があるものはできるだけ避けたほうがいい。

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家の子供は一緒にベットで寝てる。

そのベットには低反発マットレスを敷いてあるので、

子供も低反発マットレスの上で寝ている。

さすがに歩けるようになってから寝かせ始めたので

特に問題はないけど、寝呆けてベットから

落ちないかってことだけが心配だった。

でも、以外と器用にベットから降りてくる。

勝手にベットから降りて寝室のドアが開いていれば

そのままリビングまでトコトコ歩いてくる。

ドアが開いていないときはドアの前でお座りして

指しゃぶってドアが開くのを待ってる。

だから、ドアを開けるとベットにいない！

ってびっくりするけど、足元にいたりなんてことが

たまにある。

最近では暑いのか布団からモゾモゾ出て変な方向

向いて寝てる。

頭はママの方で足はパパの方。

そのためカカト落としがよく飛んでくる。

とりあえず低反発マットレスで困るってことは、

通気性が悪くて子供が暑くて変な方向向いて

寝てしまうってことだけ。

今のところカカト落としが飛んでくるくらいで特に問題ないです。

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2009年7月10日 (金) 睡眠 | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

いびきをかくのは太っているから？

よくいびきをかく。
太っているのが原因？

いびきは、鼻やのどの空気の通り道が
狭くなるとかきやすくなる。
大人では肥満が原因でいびきや無呼吸を
起こすこともあるが、乳児でその心配をすることはない。
体重が多めでも、活発に動くようになれば
バランスがとれていくのでおっぱいやミルクは
十分飲ませてあげるように。
鼻がつまっている場合はそれがいびきの原因になることも。
また、まれにのど周辺の器官が肥大する扁桃肥大、
アデノイド肥大などの病気によることも。
頻繁ないびきのほか、いつも口で呼吸している、
ものが飲み込みづらいなどの様子がみられるときは、
念のため小児科へ。

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家の子供もたまにいびきをかいて寝てる。

何を言っているのかわからないけど寝言も

たまに言ってる。

うるさいけどまだそれくいじゃかわいいもの。

困るのは寝相。

最近では暑いせいかモゾモゾ布団から出てきて

ベットとベットの間にはまって動けなくて騒いだり、

カカト落としが飛んできたり。

たまに裏拳飛んでくる。

最近では目にメガヒット。

暑くてよく動いて攻撃されるので、

最近ではなるべく離れて寝るようにしています。

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2009年6月12日 (金) 睡眠 | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

睡眠時間が少ない。睡眠が足りているか心配。

夜中は３～４回ほど起き昼寝も短いので、
睡眠が足りているか気になる。

睡眠時間は短い時間で足りる子もいれば、
いつも寝ているような子もいるので、
何時間寝ていれば十分と一概には言えない。
睡眠が足りているかは、日中の様子で判断を。
機嫌よく遊び、元気で食欲があれば、
十分に睡眠が取れていると考えていい。
逆に、日中不機嫌だったりするなら、睡眠不足の
可能性もあるので、睡眠時間を増やす工夫が必要。
着せすぎや室温にも注意して赤ちゃんが
快適に眠れる環境を作ってあげるように。
また、お母さんの精神状態が不安なときは、
それが赤ちゃんにも影響し、神経が過敏になって
寝付けなくなる場合もある。
ゆったりとした気持ちで赤ちゃんに接することが大切。

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家の子供は夜なるべく早く寝かせているので朝が結構早い。

そんな家の子供もたまに夜中突然目を覚まし、

枕元に座り静かに指をしゃぶっていることがある。

部屋に入って、あれ？

いない！

なんて思うことは多々ある。

また、夜中目が覚めて横を見ると子供も目が覚めていて

目が合ってかなり焦ったり。

そんな日の朝はさすがに寝不足になるのか、

朝は少しゆっくり目。

睡眠が少なければ眠くなるし、足りていればメチャメチャ元気。

ちなみに、近所のお子さんは忙しい大人並の睡眠時間。

超ショートスリーパー。

少しの睡眠時間で全快できる人は活動時間長くて、

人生得してるって感じ。

羨ましいです。

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2009年5月22日 (金) 睡眠 | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

夜型の生活は問題ない？

親が夜型の生活なので、朝起きるのは１２時ぐらい。
このままのペースで問題ない？

最近の調査によれば、ここ１０～２０年の間に、
赤ちゃんの寝る時間が遅くなってきているよう。
大人の生活が夜型になったことも要因だが、
お父さんの帰宅が遅い家族では、どうしても
赤ちゃんが寝るのも遅くなりがち。
お父さんと赤ちゃんのふれあいも大切なので、
ある程度は仕方ないと思う。
今後、保育園や幼稚園に入れる予定がある場合は、
急に朝方に戻すのは大変なので、
早めに朝早く起きるペースにしてあげたほうがいい。
せめて朝は９時ごろまでに起きるよう習慣づけたいもの。
またお父さんが帰宅してからお風呂に入れている場合は、
お母さんが早い時間に入れて早寝させるなどの
調整が必要。

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家の子供はとりあえず８時～８時半の間には

寝かせるようにしている。

その時間を過ぎると、フラフラしてくるので

眠くなってるとよくわかる。

寝かせる時間は決まっているので

結構顔を合わせることなく週末を迎えるなんてことはざら。

最近ではなくなったけど少し前は本気で何でいるの？

って顔されてた時期もあった。

さすがに今はもう顔も覚えてくれたから、

そういった顔はされないけど何をするにも

ママじゃなきゃダメってことが多い。

週末で打ち解けても平日顔を会わせなくて

また少し壁ができたり。。

働いているので仕方ないけど結構さみしいものです。

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2009年5月20日 (水) 睡眠 | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

抱っこでないと寝てくれない。

昼も夜も、抱っこしていないと寝てくれない。

今の時点では、抱っこされている状態が気持ち良くて
安心して眠りにつけるということ。
ママとしてはずっと抱っこしていると、家族や仕事をする
時間が無くなってしまうので大変だが、できるだけ
甘えさせてあげるといい。
人とのふれあいが大好きな子供ということのあらわれなので、
長い目で見て、今は思いっきり赤ちゃんの気持ちを
満たして安心させてあげる事が大切。
それでも抱っこするのが大変だと感じるようであれば、
抱っこ以外の寝かし付けを工夫心掛けること。
添寝や歌を歌ったり、色々なことを試していくうちに、
子供が気に入って寝付いてくれる方法が見つかるはず。

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寝返りができはじめた頃までは、家の子供も抱っこして

寝かせていた。

でも、いろんなところから抱っこじゃないと寝てくれないって

言う悲痛の叫びを聞いていたため、こりゃまずいと思い、

添寝で寝つかせるように頑張ってみた。

以外と寝てくれるけど、日によっては体力が有り余ってて

素直に寝てくれない日も多々ある。

そんなときはベットで思う存分暴れてもらうと、

ある程度時間が経つと電池が切れたかのように寝る。

本当に疲れている時は睡魔に秒殺だけど、

大半はそんな秒殺ではなく永遠と暴れてる。

こっちが先に夢の中なんて事は数知れず。

子供を寝かし付けながら一緒に寝ちゃうなんてよく聞くけど、

納得です。。

元気な子供には勝てない。

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2009年4月 1日 (水) 睡眠 | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (1)

夜泣きはどうやって対処したらいい？

夜１０時ごろから決まって大泣き。
夜泣はどのように対処すればいい？

夜泣の特効薬というものは残念ながらない。
赤ちゃんを中心とした生活環境を
もう一度チェックしてみるといい。
夜遅く帰宅したパパが寝ている赤ちゃんを
起こしたりしている、兄弟が赤ちゃんの
そばで騒いでいるということはないか？
部屋が明るいだけでも赤ちゃんは
落ち着いて寝ることができない。
これらが原因で赤ちゃんの生活リズムが
乱れて夜泣のもとになる場合もある。
その為、快適に眠れる環境を整えて
あげることが大切。
４ヵ月ごろになると生活リズムが
作られはじめる。
昼間はよく遊び、しっかり活動して、
夜は明かりを消して寝かせるなど、
メリハリのあるリズム作りが重要。

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家の子供は夜泣はないけど、たまに暗闇の中普通に

ベットの上でおとなしく指しゃぶってる。

寝室入ってあれ？

いない！

と思うと、静かに指しゃぶってる子供と目が合い

かなりびっくりするなんてことは多々ある。

泣いてないけどこれも一種の夜泣状態？

騒いでくれれば寝かし付けに行くのにしら～と

指しゃぶられてると布団もかけに行けない。

友達は子供が夜泣がひどくて、

寝不足でふらふらになってた。

それに比べたらまだいいけど、

風邪でもひかれたらと思うと結構厄介です。

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2009年3月25日 (水) 睡眠 | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

お昼寝が短くなるのはなぜ？

急にお昼寝の時間が短くなったのはなぜ？

お昼寝の時間には個人差が大きく、よく寝る子もいれば、
ほとんど寝ない子もいる。
その理由ははっきりわからず、個性の一つと考えても
いいかもしれない。
また、同じ子でも、季節や成長に応じて眠り方が
変わることもある。
ママは大変かもしれないが、寝かせようと必死になるほど、
寝てくれずにイライラするばかりかも。
昼寝をしなければ、赤ちゃんも疲れるはずなので、
その分、夜早く寝かせることを考えてもいい。

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赤ちゃんの睡眠は、季節や成長によって眠り方が

変わることがあるというけど、家の子供はまさにそんな感じ。

暖かい時期は朝もひたすら眠り続けるのに、

寒くなると睡眠時間が減る。

寒いからなのかよくわからないけど布団が恋しい

寒い時期に早く起きられるのはさすがにつらい。。

寒い時期でもポカポカ暖かい昼間はひたすら寝る。

でも、夜寝なくなるのは困るからある程度のところで

起こすけど、ほっといたらひたすら寝てるはず。

睡眠時間は世間一般標準くらいだと思われる。

でも、隣の３才位の坊っちゃんは夜１２時位まで

騒いでいて朝７時前には出かけていく。

子供の割にショートスリーパー。

人によって睡眠が全然違うって実感させられます。

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2009年2月20日 (金) 睡眠 | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

赤ちゃんが昼寝をしないと寝不足になる？

赤ちゃんって昼寝をしなくても寝不足にならない？

夜８～９時間まとめて寝れていれば睡眠時間は足りている。
夜寝れていれば、昼寝をしなくてもそれが体に
影響を及ぼすことはない。
上の子がいると、にぎやかで下の子が眠れないということは
よくなる。
それでも本当に眠くて体が睡眠を必要としているときは、
子供はどんなにうるさい場所でも眠るので大丈夫。
昼寝をしないぶん、夜は早めに寝かせてあげればOK。

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最近家の子供は午前中の昼寝をしなくなってきた。

知り合いの子供も一歳くらいから午前中は

寝なくなったといっていた。

でも、午前中寝かさないと午後ひたすら寝てしまうため、

午前中眠そうにしてきたら３０分でも寝かすようにしている。

でも、なかなか寝ない。

抱っこしたり、大好きなタオル渡したり色々しても

必死で眠気と戦ってる。

眠くてお座りしていてもフラフラ、立ち上がっても

ヨロヨロ状態。

そして、眠くてぐったり。

我慢しないで素直に寝ろよ！

って感じ。

午前中は睡魔と戦う子供と寝かせようとする大人の格闘です。